Generous

Mätning
Snart är det 8 månader sedan jag skrev mitt första inlägg. När det gäller måtten runt kroppen får jag konstatera att runt höfterna har 15 centimeter försvunnit vilket gör ungefär tre klädstorlekar, gissar jag. Runt midjan 13.

Kläder
Jag har sedan en bra bit före jul inte köpt en klädtrasa, men dragit till ett hål i bältet etc. Nu tänkte jag att det skulle vara dags att handla lite nytt - det är nämligen bonusvecka nästa vecka. Bonusvecka är det årliga extralönetillfället på mitt jobb då chefen räknat ut hur mycket vi jobbade i hop förra året och så får personalen en viss del av det. Och för min del ska det räcka till byxor och överdelar. Rapport följer

Beach 2009
Jodå. = )

Back on track

Morgonstund har guld i mund

Vägningen säger att "partykväll" är glömd och förlåten = ) och jag ståtar åter med 90.4. Puh...
Är nästa vecka "the magic week"?








0.3

Aj och aj

Träningsverk och träningsvärk

Jag är igång och har gjort 2 pass denna vecka. Ordet "pass" låter utmärkt, eller hur! I själva verket var det 12x1 upprepningar av 3 rörelser. Det var allt mina klena armar/axlar orkade. Dessutom alldeles för tunga hantlar som jag lånat av jobbkompis. Men jag kör på Lite lättare vikter ska jag ordna - när lönen kommer.

Vikten

...91 efter sk "partykväll" i onsdags vilket i min ålder betyder den årliga jobbfesten med alldeles för mycket vin och salt (men kolhydratlåg) mat. Uppgång alltså... Sådant får man också ta. = /

1

Frågor

Jag fick en fråga till mailboxen och jag svarar på den här:

Har du inte ätit något sött sedan i somras?

Jodå, i julas åt jag mörk choklad. Jag stoppade häromveckan i mig en youghurtdoppad ananasbit. Men i övrigt, nej. Jag har inte ätit godis på åratal. Frukt äter jag inte, men jag har någon enstaka gång (typ 3 gånger sen i maj) ätit 1 msk hallon. Jag gjorde egen glass på ägg-gula och grädde och vaniljstång - det var till en fest. Jag har också blivit känslig för söta saker. Ramlösa med smak tycker jag är som sockerdricka, vissa viner är omöjliga att dricka för sötman etc.

Beach 2009

Det här är det etthundraförsta (101) inlägget i bloggen. Fantastiskt!

Det handlar om Beach 2009 som jag satsar inför = ). Jag går varje vecka till gymmet för att träna ryggen. Jag tänker inte öka det, men däremot tänkte jag att jag skulle införa lite träning här hemma. Två omgångar armträning i veckan för att se om jag kan få lite mer form på mina överarmar för att i sommar kunna gå i linne. Vad tror ni?

"Problemet" är inte bara gäddhänget utan en bulle på ovansidan av armen och jag tänker mig lite gummibandsträning till att börja med.

Idé
Tre övningar (jag hittar dem på iform.se) 15 ggr 3 set. 2 dagar/vecka.

Jag prövar från och med idag och rapporterar om fyra veckor, den 8 mars, om det syns någon skillnad.

Idag 90, 4. Duktiga jag, tänker jag, när jag sitter och äter makrill till frukost. Inte min älsklingsmat så här dags om jag ska vara ärlig. Men nöden har ingen lag, sa jag peppande till mig själv när kylskåpsdörren öppnades. På jobbet finns mat, eftersom jag jobbar i "restaurangbranschen", men jag är hungrig nu.

Jag grubblar över detta med fördelar med 63 som jag skrev om förra veckan. Jag håller på med en lista. Hälsovinst känns som en given sak att skriva, men jag skulle vilja precisera mig mer. Jag har aldrig haft några förhöjda värden av någonting, som blodsocker eller blodfetter. Men det är klart att ryggens problem kanske skulle varit bättre med lägre vikt TROTS mitt stående, gående jobb. Vad jag menar är att hälsan blir bättre i allmänhet när man väger mindre, men vad konkret på mig blir bättre? Jag ska forska på båda sakerna.


0.6

Jag ser ljuset

Det bästa med årstiden är att det blir lite ljusare varje dag. Några minuter på upp- och nedgång gör att dagarna blir längre och det är roligt. Ljus ljus ljus!

Idag väger jag mig och väger 90.7 vilket gör att jag också "törs" ana nästa ljus, nämligen när jag brejkar 90kg-vallen. För tio kilo sedan skrev jag

Vallen är spräckt! 100kgvallen. Inte med kilon men med 5 hg och jag är glad. 99,5. Går fort att skriva.

Nu går det ju inte fortare att skriva en 8 än en 9, men trevligare!

Fördelar med 63
Anna skriver i kommenteraren i förra inlägget att hon för länge sedan skrivit ner fördelar med att vara normalviktig och att listan blivit lång. Bra idé! Det ska jag börja skriva också. Som ytterligare pepp!



1.0