97 prick

Morgonvägning på vågen. 97 prick och jag jublar. Stekt ägg och bacon till frukost och en idé om filmjölk snart. Men nä, inte än. Minus 15 innan ny ingrediens införs.

En sak jag märker är att jag inte alls är så trött som tidigare. När jag kommer hem från jobbet är jag inte hungrig och har dåligt blodsocker. Trött är jag såklart efter en dag med stående och gående, men det är mer en fysisk trötthet. Den psykiska tröttheten finns inte alls på samma sätt som tidigare. Skönt!

Jag hade en idé att något noggrannare skriva upp vad jag äter, kolla proportioner och sådant nu efter semestern. Men jag hinner inte riktigt att vara så petig när jag lagar mat. Och jag går ju ner i vikt vilket gör att det inte brådskar med noggrannare kontroll. Så det får vänta ett tag till.

Ute regnar det och mitt paraply är på jobbet. Nåja.

Här sitter jag i nya jeans

Nya jeans. Eller gamla. Jag köpte dem på Öland för fyra år sedan och de var mycket trånga och jag växte ut dem efter jul samma år, om jag inte minns fel. Egentligen fel proportion med smala ben, men sköna! Jag bytte upp en storlek den julen...och en till...Men nu sitter jag här och har dem på mig. Och kan andas!

Jippi!

Funktionell träning

Alltså. Vad jag vill med min kropp är att få en stark rygg. Det är allt. Det är enda skälet till att jag går till gymmet faktiskt. Men när det är så mycket på jobbet att jag blir inkallad tidiga förmiddagar och "vi måste alla dra vårt strå till stacken" och allt vad chefen säger så blir det omöjligt att hinna med att gå dit. Och jag tänkte att jag kunde göra övningar hemma, köpte MåBra-tidningen som hade med en dvd om Funktionell träning.

Jag hade aldrig hört talas om det, men det är en idé om att man ska träna så att det liknar de rörelser man normalt gör, både styrka och balans i ett. Problemet är att jag kan inte lägga mig ner på rygg. Jag kan ligga på rygg, det gör jag i sängen = ). Men inte på golvet. Då går ryggen av ungefär. Så dvd-programmet var inte okej för mig.

Som vanligt: jag surfar och letar vidare. Men jag föredrar att kalla det forska. =)

Vägning

Fredagsvägning. -0.2. Bra bra!

Den här veckan har jag inte varit och gymmat en enda gång . Det är extremt på jobbet nu när alla är tillbaka från sina semestrar. Nu ska jag åka iväg över helgen och verkligen planera in lite träning för min gamla slitna kropp = ).

Tankar till kaffet

Jag glömde ju faktiskt att skriva upp vikten i går. Eller snarare ringde det på dörren halv 10 i går morse och in kom gamla bekanta på genomresa!

Så först vikten. -0.4. Bra bra.

Under veckan som gick var tanken att jag skulle ha köttfärsbiffar varje dag, med smör, och inte en gräddsås. Så blev det inte. Men så ska det gå den här veckan.

Det har nu gått 2 månader sedan jag började med LCHF. Det känns bra, men jag märker också ett visst - hur ska jag säga - lite slentrian, kanske. Jag äter givetvis bara lågkolhydratsaker, men har varit överseende med mängden mat. Och då menar jag mest att jag inte har koll på hur mycket fett jag äter.

Det andra är att om jag äter en sen måltid är jag inte hungrig på morgonen. Jag hoppa över fruktosten helt och äter inte förrän senare på dagen. Enligt Skaldeman är det riktigt, men jag tycker ändå att jag vill ha mer mat det sista målet under dagen.

Och poängen med min blogg var ju faktiskt att undersöka och ha kolla på sådana här saker. Nästa vecka kan bli bättre på jobbet och jag ska anstränga mig och titta mer på vad jag stoppar i mig och under vilka tider etc.

Vågen trasig!!!

Men va tusan...min elektroniska våg är svart i sin lilla bildruta. Troligen är batteriet slut och jag måste gå och köpa ett nytt. Ingen vägning alltså! Det kan vara bra eftersom jag igår var hemma hos en jobbarkompis och allting strulade med matlagningen så vi hade inte middagen klar att äta förrän halv 10. Jag är mätt än!

Nu går jag till jobbet och sen köper jag batteri och så väger jag mig i morgon bitti i stället. Hamnade förresten i en diskussion om samband mellan hjärtproblem och mättade fetter och plötsligt hade jag glömt bort allt jag lärt mig och kunde inte alls förklara eller försvara. Det får bli repetition i helgen!

övertid övertid

Just nu gör jag inget annat än jobbar. På fredag ska det bli bättre. Då kanske jag orkar skriva något mer intressant. I övrigt allt bra med maten.